持续一个多月的合唱终于在今天画上了一个圆满的句号。经过这样一个完整的排练过程，即便是没有缺勤，没有延时这样一些琐碎的事情，都让我深刻地体味了一句话：任何事情，只要有始有终地做完，你一定有收获！将此作为我BLOG上的一句座右铭自勉。
日子象飞一样，来师大学习的一个学期，也悄悄地走入了尾声。每次上黎老师的课，总会有一种莫名的兴奋，跃跃欲试的渴望，累并快乐着的体验。
“教育不是灌输，而是点燃火焰。”黎老师是一位智慧的领航者，在知识的浩淼海洋中，轻拾海边的贝壳，在看来也许并不起眼的海贝中，打开却是一颗颗发着夺目光芒的“珍珠”，让我们讶异与惊喜。渐渐地，我们从一个被动的、盲目的学习者，不断成长为一个个主体意识不断觉醒的，目光敏锐的，善于发现与捕捉信息的采贝人。AECT05定义的讨论，GOOGLE知识宝库的开采，中小学校的寻访以及今天的E—learning大讲堂现场直播的尝试……我们亲历了一次又一次的创新之旅：从任务的确定，同学自告奋勇的承担，团队合作深化到最终的成果展示，每一步都是一个历练的过程。记得黎老师曾在一堂课上给我们讲起，“人要有挑战自我的勇气。”从刚开始的惶惶然到现在的激情燃烧，一步步的学习，实践，反思，我们被一种力量鼓舞着，前进着，成长着……
黎老师更是一位循循善诱的师长。他的课，更多地融入了一种人文关怀。每次我们会在诗歌，音乐，律动的氛围中走入我们的课堂，这种“随风潜入夜，润物细无声”的心灵陶冶，让我们体验了学习原初的快乐。在课堂上，每一次学生的汇报展示，每一次同学的“头脑风暴”，不管讲的成功与否，不管谈的是否新颖深刻，他都那么专注地倾听，真诚地赞美，微笑地鼓励。在他的精神感召下，我们变的更加自信、从容与主动。
黎老师不仅在课堂上关注我们的成长，在课外，亦如此。记得一次与黎老师聊天，黎老师微笑地对我说：“还记的你第一次发言吗？坐在最后面，鼓起了勇气……”当时我感动了，我甚至惭愧自己的健忘，连自己都快记不起来的细节，却被老师深深铭记；还有那个阳光暖暖的午后，路上邂逅黎老师，他说，刚刚看了你BLOG上的文章，写的非常好。从来没有受过如此高赞扬的我，长久地都被这份鼓励沉浸着，使我不敢懈怠，笔耕不辍；还有很多次黎老师指导我写论文的真挚鼓励……这样的细节的太多太多，感动亦太多太多。
在师大学习的日子里，触动我的不仅有我可亲可敬的老师，还有我的学友们。生活在一个充满睿智的学习共同体中，无论是在课堂中，还是在课外，我的学友们，她（他）们活跃的思维，敏锐的视角，独特的见解，流利的谈吐，都让我产生一种由衷的敬佩与赞叹，也让我多了一份对自己的督促与警醒。一次次“头脑风暴”的洗礼，一次次“任务驱动”的合作，我们不但学到了知识，更是分享了探索的智慧以及深厚的友情。
圣诞，新年的脚步悄悄地走近了，在这里，祝我的老师与学友们节日快乐！每天都有一份新的收获！
长期使用电脑对人的视力是否会有影响？如有影响，我们应该如何加以防护？
常用电脑的你是否觉得眼睛总是干涩酸痛？小心，这可是电脑爱好者和网迷们的最大问题。在电磁波辐射、荧光屏闪烁、照明不佳、坐姿不良的情况下，会造成视觉疲劳，长期如此，会影响视力。
有资料指出，若长时间使用电脑，又缺乏适当的休息，眼睛难免会感到疲劳，一般常会出现眼睛模糊、闪烁不清、眼睛酸、干涩等现象；有时为避免电脑屏幕反射的光线，电脑操作人员往往采取不自然的姿势工作，时间一长，还可能造成斜视等现象。
基本上，视觉系统的压力及负担与使用电脑者所处的环境及个人因素等有关。电脑的显示器的质量如分辨率、色彩对比度及亮度的设定等均会影响眼睛的阅读能力和效率。如果眼睛与屏幕及要处理的文件之间的距离不同，则在每次移动视线时，眼睛都需再对焦一次，费时且费力，容易造成视觉疲劳，因此要处理的文件的摆放位置也是影响视力的因素之一。
摆放电脑的地方的光线，如天花板上的日光灯、由窗户射进来的自然光线，常会造成屏幕反光现象，容易造成眼睛疲劳和姿势不正确。又如容易反射光线的白色墙壁、窗帘及家具等，也是影响视力的因素。
建议和措施：
为了保护你的视力，我们特提出以下建议：
1.定期作眼科检查，及早发现问题，作适当的治疗或矫正。
2.建议每工作两小时，休息十五分钟，以减少眼睛疲劳。
3.安装过滤镜，以防止反射光。
4.减弱背景光线。为方便阅读文件，可装置辅助照明设备。
5.电脑显示器背后至少应有一米的空间，且工作环境色彩应柔和，让使用电脑者的视线可以离开屏幕休息。
6.显示器屏幕位置应在视线以下10到20度之间，且距离在0.6～0.7米之间。
7.显示器应定期检查，并选择设计更科学的显示器。
8.若在近距离内使用电脑（一米内）连续使用电脑，每天的工作时间不宜超过四小时。
相关资料：
显示器的色彩对比度和亮度
对比度指的是屏幕背景色与字体颜色的搭配。一项研究从色彩心理学的角度探讨了不同颜色的搭配对电脑使用者的工作效率的影响，研究结果指出，黑底白字是令电脑使用者眼睛最舒适且工作效率最高的（黑色与白色是互补色，可减轻视觉疲劳。而且黑底白字的色彩分辨度也特别高）。至于亮度的设定则需要讲求柔和且不刺眼。
长期在电脑前工作是否会导致肌肉、骨骼方面的疾病？
一般来说，电脑操作人员的动作具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作、以及注视荧光屏，同时电脑操作时常以坐姿方式。长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等的疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。
这些局部性骨骼肌肉方面的症状与电脑各组件的构成、工作方式（工作性质、工作时间、休息长短、工作强度）以及电脑操作者姿势正确与否都有关。
建议和措施：
一般而言，电脑桌的选择要根据使用电脑的情况而定。单纯的文字处理、计算机辅助设计，一般电脑桌即可，工作时需接电话、书写、或放置相关设备（如打印机等）在电脑桌上。电脑桌可设计为L型或U型。
操作员的上臂应处于自然垂直位置。前臂与上臂成90度，或略向上约10－20度。腕部：应与前臂保持同一水平位置，避免手腕过度弯曲。大腿：应与椅面成水平。小腿：约与大腿成90度。
分散式的休息可以减少视觉疲劳和局部骨骼肌肉伤害，因此在总休息时间相同的条件下，分散式的休息方式更好。在连续工作两小时后应至少休息十五分钟。
电脑是否存在辐射？是否可能导致疾病？
在使用电脑可能造成的伤害方面，屏幕是否存在辐射，一直是最有争议的问题。电脑产生的射线包括可见光、无线电波、低频电磁波、静电与超声波等，以辐射状况来区分，可分为游离辐射和非游离辐射两种；游离辐射来自显像管，而非游离辐射则来自电脑显示器的电子零件的电流、电压。
根据相关研究结果，不管哪种辐射，在一般正常操作情况下，其强度都不足以对人体产生危害。
虽然电脑产生的辐射不足以对人体产生危害，但在选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
孕妇能不能使用电脑？
许多资料表明：将经常使用电脑的女性和其他相同年龄、肤色、及社会经济状况的妇女进行比较，没有任何使人信服的证据可证明电脑的使用可能造成孕妇流产或胎儿畸形。
还是要提醒怀孕的妇女，在怀孕初期的三个月，应尽量减少接触电脑，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。
在电脑前工作对皮肤会有影响吗？
空气中有益于人体的阴离子会因静电而吸附在屏幕表面，使得电脑操作人员所处环境中阴阳离子不平衡，易引起头痛、疲劳、呼吸器官疾病、脸部出红疹等；瑞典和挪威专家对电脑的使用是否可能使皮肤病增加，曾作了相关的研究，但目前仍无法证实皮肤炎症的产生与使用电脑直接相关。
虽然无法证实皮肤炎症与使用电脑有直接关系，然而，注重工作环境的改善、空气的流通、温度和湿度的控制、及工作压力的消除，仍然是必要的，同时也要避免产生无谓的疑虑。
儿童长期使用电脑是否会影响正常的生理和智力发育？
美国康乃尔大学研究人员对95位三到五年级小学生进行了研究，结果显示，这些电脑使用时间比较合理的孩子，身体姿势普遍存在问题，甚至影响到了正常发育。40％的被调查儿童已经因为使用电脑的缘故，使身体姿势发育不良。其余60％的儿童的身体发育目前尚没有异常情况，但仍须多加小心。
电脑屏幕放置位置过高、键盘缺乏手腕放置辅助设备、键盘放置位置太高是最常见的三个问题。如果家长没有把小孩房间的照明设备调整适当、小孩坐下时脚部接触不到地面、电脑使用时间过长，都会对孩子造成不好的影响。
鼓励孩子使用电脑是一件好事，建立正确的电脑使用习惯才能让孩子更加健康地成长。因为操作电脑不当会产生颈部、肩膀、背部、手部等部位的疾病。对于儿童而言，这些疼痛不但孩子拒绝运动，影响身体发育，也会让孩子举止怪异，影响正常的人际交往。请家长注意培养儿童使用电脑时的正确姿势和习惯。
长期使用电脑对人的心理是否有负面影响？
长期从事与电脑相关的职业，在科技发展迅速的今天，面对众多的竞争者，可能会造成巨大的工作压力，这与传统社会面对的压力完全不同。
这种压力影响下可能产生下列现象：心无旁骛地专心于工作，意识不到时间的流失。焦虑、沮丧、头痛，神经紧张；情绪不易控制等。这会对人产生不良的影响。
一般来说，要减轻工作压力和神经紧张，可先降低视觉的负担、减轻局部骨骼肌肉系统的疾病等，同时让工作环境尽量舒适，合理安排任务、工作时间，注意劳逸结合来舒解工作压力。
近年来，科技的发展使一大批高新技术走进我们的生活和工作，但如果不注意采取安全健康措施，可能会对我们的身心产生或多或少的影响。由于电脑等高科技产品的普及只是近两三年的事儿，所以有关的医学研究处于相对滞后期。高科技确实是个好东西，但用的时候也得若即若离，保护好自个儿的健康。
资料来源：http://www.jmyz.com/yjxxx/2006/class8/7/photogallery/%B5%E7%BD%A1.htm
在一本书上看到对于 "人的全面发展"的讨论，觉得非常精彩，特摘录整理了一些人的精辟论述。
J：1、全面与片面总是相对而言的，没有什么绝对的片面，也没有什么绝对的全面。一个人可以说很全面了，但是放到一个更高的层次来看的话，实际上还是片面的。我认为，马克思在提出这个概念时是有背景的。当时，社会化大生产要求人员自由地流动，要求人有比较强的全方位的适应，他认为资本主义生产方式就是把人割裂开来，局限在一个地方，这样一种局限跟社会化大生产的趋势是背道而驰的，最后的结果必然是生产力的发展要突破生产关系，人才培养也要适应大生产发展的变化。从这个意义上看，人接受教育就应该有一个智力上的全面而自由的发展。我觉得马克思是从工业文明对人的知识和智力的要求这个角度，提出智力全面而自由发展的。而且我觉得我们理解的重心恐怕要放到自由上面，我认为这是一个时间的概念，而不是一个空间的概念，空间上的全面发展好象人要无穷无尽地占有跟自己周围联系的一切，因为人是社会关系的总和，但作为个体的存在，我认为肯定有其空间局限性，不可能无穷尽地占有。
2、个人发展和人类发展的关系。人类的全面发展是由个体的片面发展所形成的，也即，个人的片面发展为人类的全面发展提供了可能性。这好象是人类发展史上的一个悖论，而且发展到现在，我看到人的局限性好象越来越明显，一个人面对浩瀚的知识大海、信息的汪洋大海真的感到无所适从，有时候还有一种隔行如隔山的感觉。现在的知识越来越分化，在不断分化的背景下，同时呈现出知识越来越综合化、越来越交叉的问题，这么一种趋势，也就要求人在发展过程中应关注一下知识的复合性。
在人类的发展过程中，个人与人类、个体与整体族类的发展恐怕永远是一个对立的现象，但是即使是这样，我们是否就认为个体就无所作为呢？我认为不然，因为片面的发展有时候也表现为非常自由的一种境界，虽然我的片面是没有办法的，但我选择什么样的片面--这一选择可以是自由的。因材施教就是说个人的素质、性向在哪些方面有特点，就选择这些方面去充分发展。
G："全面发展"是指成熟的人、现实的人，现实的生产力、成熟的生产力，也就是我们成人世界这个概念的时候，新马克思主义作为对马克思主义的继承和发展，就是认为整个马克思主义旨在解放人类、实现人的本质力量、反对人的异化。教育的对象正好是在发生、发展的对象，也就是说，他们还不成为一个成熟的人、一个现实的劳动力、现实的生产力，所以我认为谈这个话题要考虑人发展的差异。
T：在教育中常用平衡来代替全面发展，这也是非常有害的。因为事物一旦达到平衡状态以后，如果没有一种新的外力打破这种平衡，事物就无法发展。我们作单摆运动时往往在偏离平衡点的地方放手，它才开始运动，如果在平衡点放手，单摆不会运动。也就是说过于追求平衡，可能缺乏生长发育的动力。
G：这话有道理，因为片面往往表现出这个人最大的兴趣、最大的志向、最大的发展可能性，是他的一个生长点，而这些东西可以牵动其他方面一起发展。这是人的发展动力，宝贵的动力。
T：我认为一个教育工作者，一个有良知的教育工作者，不是去找学生的缺点、弱点，然后去补它，而是应该去发觉学生的长处，然后鼓励他发展长处。教育界一些同仁，正准备要办这样一所学校，专门招偏科的学生，这所学校不强调面面俱到、四平八稳，而是强调片面发展，学生哪方面有强项就发展哪一方面。
G：采取办特色学校的办法，实际上我感觉从教育行政上是一种教育补偿。在教学里有一个思想，就是"多端发生论"，我们在教学系统里从来也不可能找到哪一头是牵引孩子前进的一个逻辑起点。所以我很赞成法国教育社会学家涂尔干的话：所谓教育就是要唤起儿童的潜能，使他能顺利地、更快地发展，这是很人道的，切合教育规律的。
J：讲到全面和片面，我认为从人本化的角度来观察的话，可能比较多地关注人的自然行为方面，就是自然主义教育思想。像老庄的思想，就是任其自然，而不是拔苗助长。龚自珍在"病梅馆记"中疾呼："我劝天公重抖擞，不拘一格降人才！"就是主张不要用同一个规格去衡量人才。这是从人本化、从自然的角度提出的。从功利的角度，从所谓社会的角度出发的话，我们就往往按照社会对人才的要求去规范他，衡量他，就会提出一些共同的标准，无形之间会对人的个性、某些特长的发展带来一些约束，这是一对历史矛盾。
我比较赞同这种说法：个性的充分而自由的发展。因为无法确定怎样才是全面，而片面好象又是鼓励学生在一点上发展。
有个想法比较困惑，人类的发展是全面的，个体的发展不可避免是片面的，发展到一定时期，人与人之间的关系会不会越来越疏远？个体与个体之间的交流会不会存在障碍？
G：我认为不会，人的充分性和全面性是两个概念。马克思讲的"充分"是这样一个概念，指人在实现自己某种潜能、看到发展可能性的饿时候，在提升的过程中观照、反视到人的本质力量。人在体验，人有进取，也有叹息，人有成功，也有苦难……就是这样的概念。如果每个人在充分发展的里面，充分体验到自身，我想，在人与人的交往之间，同情心，以及建立在同情心基础上的人的民主精神、终极关怀、人与人之间的相互理解是非常深刻而牢固的。
G：学科之间的发展是相互依赖的。杨振宁认为最好的对话是科学与人文的对话。
J：这让我想起奈斯比特的话，他说未来是会产生人与人之间的关系的疏离化、物质化，但同时又是高度的感情化，人与人之间的交流也就越来越重要。
T：不同学科的人是可以进行交流的，因为学科有两个层面的东西，一是单纯的学科本身，一是潜在的与其他学科交叉的可能性，没有这种可能性，那就是死胡同了。
G：实际上学科与学科从知识的角度来讲，他们可能相差十万八千里，但是从"意义"--推进人类发展的角度来讲，它们是殊途同归的。物理学能创造物质美好，艺术能创造精神美好，总而言之，是使生活更美满，自然学科和人文学科就是这样交叉起来的。
（摘自"全面发展的神话"一文）。
在网上要找到免费的电影下载可真不易，只好摘录了关于这部电影的相关介绍，与大家分享。
本片的导演菲利浦慕勒擅长拍摄家庭喜剧，摄影师参与过艺术电影【Tango情欲飞舞】和奥斯卡得奖影片【美丽心灵】的拍摄工作，他们把法国阿尔卑斯山的自然风景，拍得比【梦想起飞的季节】更吸引人，阳光鸟语、绿草如茵、观看蝴蝶翩翩起舞，好个快意人生！
关于“伊莎贝拉”蝴蝶
1839年，西班牙一位昆虫学家发现了稀有品种的蝴蝶，决定以西班牙女王Isabella“伊莎贝拉”来命名，她被誉为全欧洲最美丽、最罕见的蝴蝶，只有3天3夜的寿命，蓝绿色的双翅璀璨无比，展幅约为巴掌大，飞翔时间从黄昏到子夜，每年5、6月间羽化，活动范围限于海拔
故 事 简 介
她没有爸爸、只有妈妈，她不怕陌生人。
她的好奇心比大象还要大，她叫做丽莎，今年8岁。
中午放学，妈妈忘了接她回家，
丽莎不哭不闹，坐在咖啡店，被邻居爷爷发现。
脾气怪怪的爷爷，搜集了各种美丽花蝴蝶，
还要去山上找“伊莎贝拉”，他说那是欧洲最稀有蝴蝶。
小女孩找不到妈妈，好怕被送到孤儿院！
丽莎也想看蝴蝶飞呀飞，可以跟爷爷一起去吗？
8岁的丽莎有问不完的问题，她的“儿童逻辑”非常简单，每每让大人发笑！一连串诙谐机智、妙趣横生的对白，相当俏皮可爱，让观众笑语不断，是这部电影最成功的地方。这也正是【蝴蝶】在法国吸引上百万名观众、票房突破2亿元的魅力所在！
【蝴蝶】看似儿童电影，其实剧本写得聪明巧妙、深入浅出、举重若轻，在每个问题的背后，都隐含了人生的哲理。这些来自法国的“心灵课题”，可让大朋友在会心微笑之余，去思考学习。
片中的小女孩热情活泼，老爷爷冷静严肃，两人个性迥然不同。但就某个层面来看，他们却像两个小孩子，会彼此斗嘴、嘲弄和反驳。正如同毛毛虫会慢慢地变成蝴蝶，这一老一小的有趣搭档，一旦踏上了大自然的旅程，经历不同阶段的相互启迪，关系也开始有了微妙的转变……。
正如我的一位室友的感慨，儿童有着五彩缤纷的想象力，有着超乎于成人想象的丰富的内心世界。“接过孩子抛来的球”－－你准备好了吗？
歌词介绍，见http://www.xici.net/main.asp?doc=40918615（西祠胡同）或者http://www.jeast.net/bamboo/archives/cat_aaaiae.html（居有竹）