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快乐是一种习惯

经常听身边的人说，我要快乐；经常听身边的人问，你快乐吗？经常看书上在大谈如何才能使人快乐。快乐，诱惑着每一个人，但对某些人来说又有些遥不可及。人类是宇宙间最伟大、最聪明的动物，用人类独有的智慧我们可以创造出一切需要的东西，但在快乐面前，很多人却变得束手无策。
“这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待，甚至我们身边的空气都弥漫着焦虑的气息………”，这是一个心理咨询专家对咨询者的“为什么我不快乐？”疑问的解答。我也常常问自己，你快乐吗？为什么不能让自己快乐？也曾经会为此类的问题所苦恼。只是在今天读了新加坡一位106岁老人的快乐法则，才明白其实快乐真的很简单，因为，快乐只是一种习惯。
一种活法，一种人生，习惯可以决定一个人的生活状态。不要抱怨说周围的烦心事太多，以至于无法养成快乐的习惯，想想在SARS肆虐的时期，很多原来没有洗手习惯的人，不也养成了洗手的习惯？为什么？用心！所以，习惯是我们自己养成的，如果你渴望快乐，那么 就用心吧，用心养成快乐的习惯。
心若改变，你的态度跟着改变
态度改变，你的习惯跟着改变
习惯改变，你的性格跟着改变
性格改变，你的人生跟着改变
美国心理学家马斯洛早就告诉了我们这个简单的道理：只要保持一份快乐的心态，就能拥有一个快乐的人生。生活中的困难和挫折就像一个个绞索，但是快乐的心态总会让我们轻松越过。
想起以前曾经读过泰戈尔的一首小诗《玩具》：
孩子，你真是快活呀，一早晨坐在泥土里，耍着折下的小树枝儿。
我微笑地看你在那里耍着那根折下来的小树枝儿。
我正忙着算帐，一小时一小时在那里加叠数字。
也许你在看我，想到：
“这种好没趣的游戏，竟把你的一早晨的好时间浪费掉了！”
孩子，我忘了聚精会神玩耍树枝与泥饼的方法了。
我寻求贵重的玩具，收集金块与银块。
你呢，无论找到什么便去做你的快乐的游戏，
我呢，却把我的时间与力气都浪费在那些我永远都不能得到的东西上。
我在我的脆薄的独木船里挣扎着要航过欲望之海，
竟忘记了我也是在那里做游戏了。
就像阳光和甘露会洒在每一个人身上一样，只要你用心，用心去挖掘我们内心的快乐潜质，用心去感受生活的快乐细节，快乐就会成为我们的本性和习惯。
给心灵一点空间，让喜悦和平静自然地生长，随时给生命来个深呼吸，美好无处不在，快乐随手可得。这是在电梯里张贴的一句广告语，每天乘电梯的时候都会在心里念一遍，时间长了竟然记住了。